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        這樣吃藕能夠改善氣色

        作者:減肥 2021-01-11 09:28 減肥瀏覽:

        內容摘要:這樣吃藕能夠改善氣色這樣吃藕能夠改善氣色藕段間的藕節是一味良藥,具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能改善氣色。藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長,外 這樣吃藕能夠改善氣色 這樣吃藕能夠改善氣色 藕段間的藕節是一味良藥,具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能改善氣色。藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長,外皮褐黃色、粗糙,含淀粉多,水分少,糯而不脆嫩,適合煲湯白花藕肥大,外表細嫩光滑,呈銀白色,肉質脆嫩多汁,甜味濃郁,生食最佳麻花藕呈粉紅色,外表粗糙,淀粉多,熟食為宜。 藕的食用方法有很多,既可單獨做菜,也可與其他食物搭配使用。下面推薦兩款以藕為主要原料且具有改善氣色功效的藥膳。 鮮藕汁 鮮藕適量,洗凈去皮,榨汁,每次服匙,日服次??筛鶕€人口味調入冰糖,適合面部痤瘡者食用。 甘麥棗藕湯 蓮藕克,小麥克,甘草克,紅棗顆,鹽小匙。小麥洗凈,泡水小時然后將小麥、甘草、紅棗放入沙鍋中,加入適量水煮開,加入蓮藕以小火煮軟,再加鹽調味即可。此湯具有益氣養血、寧心安神的作用,特別適合失眠、心煩、氣色不佳的人食用。 為防止藕變成褐色,可把去皮后的藕放在加入少許醋的清水中浸泡分鐘炒藕絲時,為了避免變黑,最好不要用生鐵鍋炒,且邊炒邊加少許清水,這樣炒出的藕絲就會潔白如玉。

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